Immersion
Retraites Yoga
3 jours de parenthèse pour déconnecter, respirer et retrouver votre élan vital au rythme du yoga traditionnel.
L'essentiel en un coup d'oeil
Date :
du vendredi 10/04 au dimanche 12/04
Niveau :
Accessible à toutes-s
Lieu :
Domaine le Verdier - Lozère
Tarif :
450€
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Pratique quotidienne
Immersion en pleine nature
Accompagnement personnalisé
Immersion total et quotidienne
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Le séjour en détails
Jour 1
Arrivée entre 16h et 18h.
Boisson de bienvenue, présention du porgramme et des participants.
Première séance de Hatha Yoga au mas (1h)
Repas
Méditation guidée à la bougie en fin de journée
Jour 2
Réveil avec une séance de Pranayama + Vinyasa (1h30).
Temps libre ou discussions de la philosophie du Yoga.
Randonnée suivie d'une séance de Hatha Yoga en pleine nature.
Ouverture de la boutique Cvn Yoga, temps libre, massage ou réfléxologie (en sup.).
Méditation guidée au mala en fin de journée (30-45min)
Jour 3
Pranayama + Vinyasa au réveil (1h30)
Petit déjeuner
Temps libre, discussions, musique, ...
Cours de cuisine ayurvédique
Dernière session de Yoga.
16h Fin de la retraite.
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Inclus
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Non inclus
Pratique quotidienne
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